「INPUT大全」を読んで

ーーー印象的だったことーーーー

１．人がスマホから得ている情報が如何に無駄か

　　１週間を振り返って覚えている情報はあわずか3%ほど

　　　無駄なインプットをやっていることが分かる

２．インプットの効率を上げるには目標設定とのリンクが望ましい

　　　「方向性」「ゴール」「期限」が明確に

　　　インプットする前に何のためを１０秒考える

３．アウトプット前提で覚える

　　２週間で３回以上アウトプットするのがベース

　　＋何かアウトプットを前提とすることで、心理的プレッシャーが高まり、

　　　脳内物質ノルアドレナリンが分泌される→集中力・記憶力・思考力・判断力UP

４．カクテルパーティー効果を用いて、必要情報のみに集中

　　カクテルパーティー効果・・・騒がしい会場でも自分が関心のあるワードに反応

　　　　　　　　　　　　　　　　できる

５．４．より、以下の手順をとる

　　１）興味・関心のあるワードを書き出す

　　２)目的・テーマを明確化(なんのために？）

　　３）自問する

　　４）アウトプット前提にする

６．人間は感情を伴った記憶が長期保存されやすい

　　→ストーリーや、好奇心、読みたいと思う気持ちが強いうちに読む

　　　大舞台で講演する（緊張とかするから）